Terapia EMDR
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Joana Henriques
EMDR PORTUGAL_Número de associado: 352
A terapia EMDR foi desenvolvida por Francine Shapiro, uma psicóloga americana, em 1987.
Trata-se de uma psicoterapia baseada no Modelo de Processamento Adaptativo de Informação.
Este modelo considera que os sintomas das perturbações psicológicas são o resultado de experiências perturbadoras passadas, que continuam a gerar sofrimento, uma vez que a memória não foi processada de forma adequada. Assim, estas memórias não processadas contêm emoções, sensações físicas, pensamentos e crenças (elementos perturbadores) que surgiram no momento do acontecimento traumático ou experiência de vida adversa. Sempre que estas memórias são ativadas, a pessoa experiencia novamente os elementos perturbadores associados e surgem os sintomas da PSPT ou de outras perturbações da saúde
A EMDR recria o que acontece naturalmente durante o sonho ou o sono na fase REM (Rapid Eye Movement), tendo como objetivo alterar o modo como a memória é armazenada no cérebro, reduzindo os sintomas ou eliminando-os. totalmente.
Isto é, dessensibilizar a carga negativa da memória e reprocessá-la de maneira a que as emoções e cognições associadas sejam mais adaptativas.
Durante a terapia, a pessoa foca-se na memória traumática e, em simultâneo, o terapeuta executa séries de estímulos bilaterais (estimulação bilateral do cérebro - hemisfério esquerdo e direito), que podem ser visuais (i.e., movimento dos olhos de um lado para o outro), auditivos ou táteis. Estes vão ativar o sistema nervoso parassimpático, auxiliando a pessoa a dessensibilizar e integrar rapidamente a(s) memória(s)perturbadora(s).